Ateliers
Bien-être et relaxation
- Des ateliers pour développer sa motivation et améliorer ses performances
Nous pouvons également vous proposer des ateliers conçus sur mesure selon vos besoins et problématiques. N'hésitez pas à nous envoyer votre demande.
Relaxation Express
Durée : 1h
Objectifs de l’atelier
- Une séance de relaxation guidée
- Des exercices à reproduire chez soi ou au travail
Déroulé de l’atelier
- Les bienfaits de la relaxation - 10 min
- Exercices de respiration - 15 min
- Séance de relaxation collective – 20 min
- Questions / réponses – 10 min
Apprendre à méditer
Durée : 1h
Objectifs de l’atelier
- Apprendre les bases de la méditation
- Pouvoir ensuite pratiquer de manière
Déroulé de l’atelier
- Qu’est ce que la méditation et quels sont ses bienfaits - 15 min
- Exercices de méditation – 35 min
- Questions / réponses – 10 min
Apprendre l'auto-massage
Durée : 1h
Objectifs de l’atelier
- Apprendre des techniques d'auto-massage
- Se relaxer ou se dynamiser
- Soulager les tensions
Déroulé de l’atelier
- Les point d’acupression et de massage de notre corps - 10 min
- Exercices d’auto-massage- 40 min
- Questions / réponses – 10 min
Initiation aux huiles essentielles
Durée : 1h
Objectifs de l’atelier
- Apprendre à connaître les effets et bienfaits des huiles essentielles
- Créer ses propres mélanges
- Utiliser les huiles essentielles au quotidien
Déroulé de l’atelier
- Utiliser les huiles essentielles au quotidien - 10 min
- Préparation de ses propres mélanges – 45 min
- Questions / réponses – 5 min
Ce que pensent nos clients de nos ateliers
Oriane Dohein
Responsable de domaine prévention
UNEO
Anne Surier
Chargée de communication, service DSI
Malakoff Humanis
Thomas Millescamps
Manager RH
Royal Canin
Charline Vuillaume
Chargée de développement social
AG2R LA Mondiale
"Retours très élogieux des participants et chargés de projet en région. La praticienne était très à l’écoute, discours clair, bien préparé. Nous sommes très contents du partenariat, Médoucine propose toujours des supers intervenants."
"Merci pour cette prestation ! Je ne sais pas si vous avez pu lire le fil de la conversation, mais vous avez été remerciés et nous pensons fortement que cela a plu (une petite bulle d’air dans leur quotidien 😉). Nous avons envoyé un questionnaire de satisfaction pour avoir leur avis, je vous dirai ce qu’il en est. Sinon, je reviens vers lundi pour vous communiquer la vidéo. Encore merci, Agathe et je vous souhaite un excellent week-end !
"Super intervention ! Nos collaborateurs étaient au départ un peu frileux mais les ateliers et les intervenants ont su emporter leur adhésion. Tout le monde est reparti enchanté."
"Vraiment très bien, on a rarement vu un public aussi attentif. Et la séance de pratique de sophrologie à la fin à parmi de mettre en application direct ce qu'on a appris lors de la conférence. 141 personnes ont participé et après une lecture rapide des questionnaires de satisfaction, les personnes ont été très satisfaites de cette conférence. Quasiment toutes les personnes présentes (97%) pensent mettre en pratique les conseils qui leur ont été donnés lors de cette conférence. A très bientôt pour une nouvelle édition !"
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