• Ateliers

    Bien-être et relaxation

  • Des ateliers pour développer sa motivation et améliorer ses performances

    Nous pouvons également vous proposer des ateliers conçus sur mesure selon vos besoins et problématiques. N'hésitez pas à nous envoyer votre demande.

    Relaxation Express

    Durée : 30 min ou 1 h

    • Une séance de relaxation guidée
    • Des exercices à reproduire chez soi ou au travail

    Apprendre à méditer

    Durée : 1 h

    • Qu'est-ce que la méditation
    • Apprendre les bases pour pouvoir méditer de manière autonome et en tirer des bienfaits

    Yoga sur chaise

    Durée : 1 h

    • Une séance de yoga sans tapis ni transpiration
    • Pas besoin de se changer
    • Apprendre des exercices simples à reproduire seul

    Découvrir le Qi Gong

    Durée : 1h30

    • Apprendre les bases de cette gymnastique traditionnelle chinoise
    • Se détendre et combattre le stress
    • Améliorer sa souplesse

    Apprendre l'auto-massage

    Durée : 1h ou 2h (au choix)

    • Apprendre des techniques d'auto-massage
    • Se relaxer ou se dynamiser
    • Soulager les tensions

    Initiation aux huiles essentielles

    Durée : 1h

    • Apprendre à connaitre les effets et bienfaits des huiles essentielles
    • Créer ses propres mélanges
    • Utiliser les huiles essentielles au quotidien
  • Demande d'informations ou de devis

    Faites-nous part de votre besoin, nous nous ferons un plaisir d'y répondre

    Medoucine - Station F
    14 Eugène Freyssinet
    75 013 PARIS
    07 57 90 24 44