• Ateliers

    Prévenir les douleurs

  • Des ateliers pour améliorer sa posture, prévenir les troubles musculo-squelettiques et la fatigue oculaire

    Nous pouvons également vous proposer des ateliers conçus sur mesure selon vos besoins et problématiques. N'hésitez pas à nous envoyer votre demande.

    Préserver son dos

    Durée : 1 ou 2 h

    • Corriger sa posture
    • Comment porter une charge 
    • Quels gestes et quels exercices pour prévenir blessures et douleurs
    • Soulager les tensions dorsales

    Soulager ses yeux et ses tensions après un travail sur écran

    Durée : 1 ou 2 h

    • Anticiper et prévenir la fatigue oculaire
    • Comment organiser son espace de travail
    • Soulager les tensions 

    Prévenir les maladies hivernales

    Durée : 1 ou 2 h

    • Booster son système immunitaire
    • Résister au froid
    • Eviter les maladies de l'hiver

    Yoga des yeux

    Durée : 1h

    • Prévenir la fatigue oculaire
    • Prévenir la presbyie
    • Améliorer sa vue

    Apprendre l'auto-massage

    Durée : 1 ou 2h (au choix)

    • Apprendre des techniques d'auto-massage
    • Se relaxer ou se dynamiser
    • Soulager les tensions

    Soulager les douleurs articulaires

    Durée : 1 ou 2h (au choix)

    • Comprendre d'où viennent les douleurs articulaires
    • Les prévenir ou les soulager
  • Demande d'informations ou de devis

    Faites-nous part de votre besoin, nous nous ferons un plaisir d'y répondre

    Medoucine - Station F
    14 Eugène Freyssinet
    75 013 PARIS
    07 57 90 24 44